最新お稽古トピックス

 

 5月の旬野菜や果物を使ってお料理しましょう！

山菜や春野菜には独特の苦味があり、デトックス効果があります。精神を落ち着かせ、心身を軽やかにしてくれます。旬のものを使ったお料理教室ぜひ体験してみて☆

 

 

ダイエットに美肌に効果的！

手軽で大人気のグリーンスムージ。生葉野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜるだけ。ゴクゴク飲んだ後は、ヨガ・ピラティスにGO♪とても簡単で毎朝できるデトックス。今日も素敵な一日をスタートしましょう☆

 

 

朝食に自家製パン！

興味はあるけど難しそうなパン作り。。レッスンでは基礎からちゃんと学べます。いろんな種類を習って家族にも食べさせてあげよう。いつもの朝食がグッと華やかに☆